Benefits
of consume pomegranate
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Health and Science
Consuming Wonderful pomegranates offers a wide range of health benefits, thanks to their richness in bioactive compounds, antioxidants, and essential nutrients. Here's a clear and well-founded summary.
To learn more about the benefits, click interactively on the sections on the right.
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Altísimo poder antioxidante
Contiene polifenoles, antocianinas y ácido fólico y elágico, que ayudan a neutralizar los radicales libres, protegiendo las células del estrés, envejecimiento y el daño oxidativo. Su capacidad antioxidante es mayor que la del vino tinto o el té verde.
Salud cardiovascular
Puede ayudar a regular la presión arterial, mejorar la circulación y disminuir el colesterol LDL ("malo"), gracias a sus efectos vasodilatadores y antiinflamatorios.
Propiedades antiinflamatorias naturales y anticancerígenas
Sus compuestos reducen la inflamación en el cuerpo, lo cual puede beneficiar a personas con enfermedades crónicas como artritis o afecciones digestivas. Contribuye a la salud articular, ósea y hormonal.
Apoyo al sistema inmunológico
Rica en vitamina C, E y K, que fortalece las defensas naturales del cuerpo y mejora la resistencia frente a infecciones.
Mejora la digestión
La fibra presente en los arilos (semillas) ayuda a regular el tránsito intestinal, favorecer la salud digestiva y equilibrio del metabolismo.
Beneficios para la piel
Sus antioxidantes promueven la regeneración celular, hidratando, mejoran la elasticidad de la piel y ayudan a prevenir el daño causado por el sol o el envejecimiento prematuro.
Control del azúcar en sangre
Estudios sugieren que el jugo o extracto de granada puede ayudar a regular los niveles de glucosa, útil para personas con riesgo de diabetes tipo 2.
Propiedades antimicrobianas y antiviral
Sus compuestos naturales han mostrado efectos contra bacterias y hongos, ayudando a mantener el equilibrio microbiano del cuerpo.
